Razgovor
Veljača: kad zima provjerava kondiciju tijela i odnosa
Kraći dani i hladnoća utječu na raspoloženje, energiju i bliskost. Što tijelo treba usred zime, bez floskula.
Veljača je u psihološkoj literaturi često najteži mjesec u godini. Ne zbog vremena samog, nego zbog nagomilanog nedostatka svjetlosti, kretanja i svježeg zraka. Zima provjerava ravnotežu koju u jesen još nismo primijetili.
Kako se odaziva tijelo
Niža razina serotonina znači manje energije i često niži libido. To nije greška, nego biologija. Tijelo štedi. Tko ima osjećaj da je u veljači »sve teže«, često ima fizičku podlogu, ne psihičku.
San je u ovom razdoblju ključni pomoćnik. Šest sati nije dovoljno, sedam do osam sati kvalitetnog sna je mjerilo koje doista mijenja raspoloženje i motivaciju.
Kako održavati bliskost kad si umoran
Intimnost ne znači uvijek seks. Znači dodir, masaža, zajednička kupka, deset minuta bez telefona prije spavanja. Tjelesna povezanost održava odnos i onda kad nema raspoloženja za više.
Dobar masažni gel ili ulje, mekana plahta, ugodno osvjetljenje, manje stvari koje čine veliku razliku u mjesecu kad je sve drugo teško.
