Pogovor
Astrološka pomlad: kako se telo odpre po dolgi zimi
Spomladanska tranzicija ni le metafora, temperatura, svetloba in razpoloženje vplivajo na to, kako spimo, jemo in kako čutimo bližino.
Pomlad se ne začne v koledarju, ampak v telesu. Daljši dnevi spreminjajo izločanje melatonina, sonce dvigne raven vitamina D, in priložnost za gibanje na svežem zraku se vrne. Vse troje pomaga uravnati hormonski ritem, ki je čez zimo navadno premaknjen.
Kar se spreminja maja in junija
Libido je v vsej populaciji najbolj odziven na luč. Več svetlobe pomeni boljše razpoloženje, boljši spanec in pogosto višjo raven energije. To se ne zgodi po koledarju, ampak v dveh do treh tednih, ko se prilagodi cirkadiani ritem.
Fizična kondicija se vrne počasi. Spomladanska utrujenost je realen pojav, ne stanje uma, in se navadno reši v približno štirih tednih z dovolj spanca, manj alkohola in dnevnim sprehodom v naravnem svetlu.
Kaj v tem obdobju pomaga
Drobne navade, ne velika zaobljuba. Pol ure svetlobe zjutraj, omejen alkohol, redno spanje. Telo se na te ritme odzove hitreje, kot pričakuješ.
Izdelki za nego in podporo intimnemu dobrobitju imajo v tem obdobju smiselno mesto. Lubrikanti na vodni osnovi, masažna olja, mehka spodnja oblačila, vse to ni stvar trenda, ampak vsakdanjega ugodja, ki spomladi pridobi smisel.
