Skrb zase ni razkošje. Je vzdrževanje telesa

Skrb zase ima slabo ime, ker so jo prodajalci kozmetike zlorabili. V resnici ni krema, sveča ali wellness vikend, je vzdrževanje telesa, ki dela.

Kaj telo dejansko potrebuje

Gibanje, spanec, prijetno hrano, stik s svojim telesom. Vse to ni razkošje, ampak osnovne potrebe. Če katero koli izpustiš za dlje časa, telo začne plačevati račun, slabšo kondicijo, slabše razpoloženje, slabšo intimnost.

Dvajset minut na dan, namenjenih izključno sebi, ni egoizem. Je preventiva.

Kje začeti, če nimaš časa

Najprej s tem, kar že delaš. Tuš, ki traja minuto dlje. Krema, ki je nisi nanesel teden dni. Olje za masažo, ki ti ga je nekdo podaril in stoji v predalu. Premišljen, kratek stik s telesom.

Nato z nečim, kar je telo potrebovalo, a si zatajil. Sproščujoča kopel z magnezijevim soljami, mehka pižama, dober lubrikant, intimna nega, ki je nisi obnovil.

Zakaj o tem pišemo

Intimno-wellness ponudbo razumemo kot del vsakdanje skrbi zase, ne kot razkošje za posebne priložnosti. Kakovostni izdelek za intimno nego se uporablja vsak dan, kakor zobna pasta. To je merilo.